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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Amazfit Smartwatch GTR 3 AMOLED-Display Fitness Watch
Bildschirm Display-Typ AMOLED Bildschirmauflösung 480 x 480 Pixel Touchscreen Ja Bildschirmdiagonale 3,68 cm (1.45" ) Pixeldichte 331 ppi Farbdisplay Ja Design Marktpositionierung Smartwatch Größe des Uhrengehäuses 46 mm Farbe des Uhrengehäuses Braun Material des Uhrengehäuses Aluminium Armbandfarbe Braun Bandmaterial Leder Form Rund Handgelenkgröße 155 - 218 mm Maximale Riemenlänge 21,8 cm Verschlussart Einzinken-Gurtschnalle Schutzfunktion Wasserdicht Wasserbeständigkeit 5 ATM Leistungen Eingebautes Mikrofon Ja Eingebaute Lautsprecher Ja Integrierte Kamera Nein FM-Radio Nein Unterstützte mobile Betriebssysteme Android 10,Android 10.0,Android 7.0,Android 7.1,Android 7.1.2,Android 8.0,Android 9.0,iOS 12,iOS 13,iOS 14.5 Merkmale Blutsauerstoff-Sensor Ja Beschleunigungsmesser Ja Gyroskop Ja Umgebungslichtsensor Ja Anrufer-Identifikation Ja Uhrmodus 12 h / 24 h Intelligente Benachrichtigungen Ja Geomagnetischer Sensor Ja Hauttemperatursensor Ja Barometer Ja Netzwerk Mobile Netzwerkverbindung Nein GPS Ja BeiDou Ja GLONASS Ja Galileo Ja Quasi-Zenit-Satelliten-System (QZSS) Ja Anschlüsse und Schnittstellen USB Anschluss Nein WLAN Ja Bluetooth-Version 5.0 Nahfeldkommunikation (NFC) Nein Kopfhörer-Anschluss Bluetooth WLAN-Standards 802.11b,802.11g,Wi-Fi 4 (802.11n) Leistung Akku-/Batteriekapazität 450 mAh Batterielebensdauer (GPS-Modus) 35 h Gewicht und Abmessungen Breite 46 mm Tiefe 46 mm Dicke 1,07 cm Gewicht 32 g Bandbreite 2,2 cm Verpackungsdaten Verpackungsart Box Lieferumfang Betriebsanleitung Ja Ladegerät Ja
Preis: 135.00 € | Versand*: 0.00 EUR € -
VEVOR Stationäres Fahrrad Heimtrainer Fitness Bicycle LCD-Display Mittelgroß
VEVOR Stationäres Fahrrad Heimtrainer Fitness Bicycle LCD-Display MittelgroßHeimtrainer zum Abnehmen & StraffenÜberlegene GewichtskapazitätSanfte FahrtEinstellbare SitzpositionenPremium-DetailsLCD AnzeigeHauptmaterialien: Kohlenstoffstahl & ABS,Produktgewicht: 51,8 lbs / 23,5 kg,Produktabmessungen: 1105 x 495 x 1145 mm / 43,50 x 19,495 x 45,08 Zoll,Artikelmodellnummer: S310
Preis: 185.99 € | Versand*: free shipping € -
frubiase SPORT AUSDAUER
frubiase SPORT AUSDAUER
Preis: 20.25 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man ein effektives Training für Kraft und Ausdauer gestalten?
Ein effektives Training für Kraft und Ausdauer sollte aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen bestehen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration geachtet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man effektiv seine Ausdauer und Kraft beim Training steigern?
Um die Ausdauer zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig Cardio-Training wie Laufen oder Radfahren zu absolvieren. Um die Kraft zu verbessern, sollten regelmäßig Kraftübungen wie Gewichtheben oder Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Zudem ist es wichtig, ausreichend zu schlafen, sich ausgewogen zu ernähren und genügend zu trinken, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien der Athletik-Training, um die Leistungsfähigkeit und Fitness zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Athletik-Trainings sind Progression, Variation und Spezifität. Progression bezieht sich auf die schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung, Variation auf die Abwechslung der Übungen und Trainingsmethoden, und Spezifität darauf, dass das Training auf die spezifischen Anforderungen der Sportart ausgerichtet sein sollte. Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann die Leistungsfähigkeit und Fitness verbessert werden.
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Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Effektive Methoden zur Verbesserung von Ausdauer und Kraft sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen oder Radfahren, Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen und die Einhaltung eines ausgewogenen Ernährungsplans, um die Muskeln zu unterstützen und den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Regeneration der Muskeln zu fördern und Verletzungen vorzubeugen. Eine progressive Steigerung der Trainingsintensität und -dauer sowie die Variation der Übungen helfen dabei, kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
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Dunlop Fitness Set Hürden - 16-teilig - zum Training von Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - mit Aufbewahrungstasche
Trainieren und verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit diesem 16-teiligen Sporthürden-Set von Dunlop. Gestalten Sie mit diesem Hürdenset Ihr eigenes Aufwärm- oder Fitnesstraining in verschiedenen Trainingsformaten. Variation in Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Fitness Das Fitness-Set besteht aus 10 gelben Hütchen, 5 grauen Stangen und einer Aufbewahrungstasche. Die Kegel haben eine Aussparung in Form eines Kreuzes, in die Sie die Stangen auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Auf diese Weise entstehen viele Formen und Muster, über die Sie springen und zwischen denen Sie sich bewegen können. Ganz gleich, welche Sportart Sie betreiben, der ausgearbeitete Parcours wird Ihre Koordination, Geschwindigkeit und Beweglichkeit verbessern. Und Ihre Fitness wird sich buchstäblich sprunghaft verbessern! Sie können die Ãœbungen erweitern, indem Sie z. B. einen Ball beim Dribbeln als Fußball- oder Hockey-Training verwenden. Trainingsvorschläge In der Anleitung finden Sie 3 Beispiele für Trainingsübungen mit Variationen: Hürdenlauf: Stellen Sie die 5 Hürden als Hindernisse vor sich auf und gehen Sie mit angehobenen oder gesprungenen Beinen über sie hinweg. Gut für die Sprungkraft der Beinmuskulatur! Stellen Sie 3 Kegel auf und trainieren Sie Ihre Schnelligkeit, indem Sie hin und her laufen und die Enden berühren. Bilden Sie ein Zickzackmuster aus den Kegeln und trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit einem Slalomkurs. Praktisch zum Aufbewahren und Transportieren Das Set wird mit einer Aufbewahrungstasche geliefert, in der Sie alle Teile des Hürdensets ordentlich aufbewahren können. So können Sie Ihre Ausrüstung zusammenhalten und das Trainingsset mitnehmen, zum Beispiel auf den Sportplatz oder für einige Ãœbungen im Park. Spezifikationen Dunlop Hürden Anzahl: 10 Kegel, 5 Stangen Größe der Kegel: Ø 20,5 Zentimeter Länge der Stangen: 54 Zentimeter Trainieren Sie Ihre Kondition, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit Mit praktischer Aufbewahrungstasche
Preis: 3.99 € | Versand*: 5.99 € -
VEVOR Stationäres Fahrrad Heimtrainer Fitness Bicycle Indoor LCD-Display Schwarz
VEVOR Stationäres Fahrrad Heimtrainer Fitness Bicycle Indoor LCD-Display SchwarzHeimtrainer zum Abnehmen & StraffenAusgezeichnete GewichtskapazitätSanfte FahrtEinstellbare SitzpositionenPremium-DetailsLCD AnzeigeHauptmaterialien: Kohlenstoffstahl & ABS,Produktgewicht: 71,7 lbs / 32,5 kg,Produktabmessungen: 1110 x 540 x 1245 mm / 43,70 x 21,26 x 49,02 Zoll,Artikelmodellnummer: S708
Preis: 296.99 € | Versand*: free shipping € -
Driver Display
Carrera Fahrer Display mit LED-AnzeigeDIGITAL 124 DIGITAL 132Zeigt den Tankinhalt die Anzahl der Pit Stops (max. 10) sowie die aktuelle Rennposition an Behalte die Kontrolle! Mit digitalen Features wird die Rennaction auf Deiner Slotcarbahn nochmals gesteigert. Das Driver Display ist eines dieser coolen Zubehörartikel für die Carrera DIGITAL 124 und DIGITAL 132 die der Rennstrecke nicht nur ein optisches Highlight verleihen sondern auch mit spannenden Funktionen punkten. In Verbindung mit der der Control Unit (30352) und der Pit Lane (30356) wird Dir auf dem LED-Display nicht nur die aktuelle Rennposition angezeigt sondern auch Tankinhalt Drehzahl und die Anzahl der Pitstops. Mit diesen Informationen hast Du nun viel mehr Spielraum taktisches Geschick in Deine Fahrkünste einfließen zu lassen und so am Ende des Rennens als Sieger durch die Ziellinie zu fahren. Der Driver Display wird mit einer Adapter Unit im Schienen-Maßstab 1:24 und zwei Abschlussstücken geliefert.
Preis: 65.99 € | Versand*: 0.00 € -
Eaton EMI3P-DISPLAY Display für EMI3P Meter EMI3PDISPLAY
EMI3P-DISPLAY_Display für EMI3P Meter
Preis: 83.75 € | Versand*: 6.90 €
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Was bedeutet PPI Display?
PPI steht für "Pixels per Inch" und bezieht sich auf die Pixeldichte eines Displays. Je höher die PPI-Zahl, desto schärfer und detailreicher ist das Bild auf dem Bildschirm. Ein höherer PPI-Wert bedeutet, dass mehr Pixel auf einem bestimmten Bereich des Bildschirms vorhanden sind, was zu einer besseren Bildqualität führt. PPI wird häufig verwendet, um die Qualität von Displays wie Smartphones, Tablets und Monitoren zu bewerten. Insgesamt ist ein höherer PPI-Wert ein Indikator für eine bessere Bildschärfe und Detailgenauigkeit.
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Welche Zahnpasta für Display?
Welche Zahnpasta für Display? Möchtest du wissen, welche Zahnpasta am besten geeignet ist, um ein Display zu reinigen? Es wird empfohlen, eine milde Zahnpasta ohne abrasive Partikel zu verwenden, um Kratzer auf dem Display zu vermeiden. Achte darauf, dass die Zahnpasta keine aggressiven Chemikalien enthält, die das Display beschädigen könnten. Es ist auch ratsam, vorher an einer kleinen Stelle zu testen, um sicherzustellen, dass die Zahnpasta keine unerwünschten Auswirkungen auf das Display hat. Letztendlich ist es wichtig, das Display vorsichtig und mit einem weichen Tuch zu reinigen, um Beschädigungen zu vermeiden.
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"Wie kann man einen Boxsack effektiv für das Training von Kraft und Ausdauer nutzen?"
Um einen Boxsack effektiv für das Training von Kraft und Ausdauer zu nutzen, sollte man abwechselnd schnelle Schlagkombinationen und kraftvolle Schläge ausführen. Zudem ist es wichtig, die Intensität und Dauer des Trainings kontinuierlich zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Regelmäßiges Training am Boxsack in Kombination mit anderen Übungen kann zu einer verbesserten Kraft und Ausdauer führen.
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Was ist besser: ein glänzendes Display mit LED-Hintergrundbeleuchtung oder ein mattes Display?
Die Wahl zwischen einem glänzenden Display mit LED-Hintergrundbeleuchtung und einem matten Display hängt von persönlichen Vorlieben und Verwendungszwecken ab. Ein glänzendes Display bietet in der Regel eine lebendigere Farbwiedergabe und einen höheren Kontrast, kann aber störende Reflexionen verursachen. Ein mattes Display reduziert hingegen Reflexionen und Blendeffekte, kann jedoch zu einer etwas gedämpfteren Farbwiedergabe führen. Letztendlich kommt es darauf an, welche Eigenschaften für den individuellen Nutzer am wichtigsten sind.
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